ケーブルマシンは便利ですよね。
動作の自由度が高く負荷が逃げない。
フォームが乱れがちなら、座って固定すればいい。
胸筋を鍛えるケーブルクロスオーバーでも、背もたれとプーリーの高さを調整すれば、刺激を与える場所を簡単に変えられます。
汎用性が高い分、部位別マシンより少し難しいですが、フリーウェイトよりは簡単です。
写真の会員様、辛かったと思いますが、ご協力ありがとうございました。
ぜひお試しください。
綺麗な筋肉をつけたい、美しくダイエットしたい、往年の身体能力を取り戻したい、身体は不自由だけど安全な設備でトレーニングしたい… パーソナル専門ジムでは三重県下で最大の設備と多彩な種目、そして手厚いフォローでお応えします。
2018/03/27
2018/03/25
ご利用状況
当ジムの会員様の性別・年齢等の統計です。
【個人会員様】
男女比率 44:56
平均年齢 男41歳、女性46歳
【個人会員様＋法人会員様】
男女比率 57:43
平均年齢 男性36歳、女性42歳
※現在の会員様の年齢分布は20～60代ですが、以前は85歳と80歳の方もいらっしゃいました。
※変形性膝関節症を負い、ダイエットに効果的なスクワットができない還暦の会員ｓ間は、もう一度モデル体型になりたいと希望し、独自のプログラムで体脂肪を10％落としてくださいました。
よく当ジムのＨＰ、facebookやInstagramなどを見て、会員は若い人ばかり？女性が多いの？と聞かれます。
若い会員様の写真やムービーが多いのは事実ですが、実態は少し違います。
ダイエットやバルクアップを宣言し、頑張る姿を披露することでモチベーションを上げる人もいれば、今の体型を見られたくない、あるいは必死に頑張る姿を見られたくない、そして客商売の都合上お金をかけてパーソナルトレーニングに通うことを知られたくないなど、様々ですから。
私は皆様の気持ちを尊重します。
皆さん頑張っていますよ！
2018/03/20
ミスユニバース・日本代表、おめでとう！
一昨年からミス・ユニバース・ジャパン三重大会の専属パーソナルトレーニングジムとして、ファイナリストの皆さんをフォローしてきました。
三重大会のファイナリストに選ばれてから本戦までの短期に、皆さんとても努力し大きく成長されました。
その中で...今回の日本大会では、１月に開催された2018年三重大会で代表の加藤遊海さんが日本大会でグランプリを勝ち取り、世界大会への切符を手に入れました❗️
彼女は、美しくシェイプアップしたボディーだけでなく、美しい日本の文化や日本人の気質を広くアピールする能力を手にしていると思います。
今年も素晴らしい思い出ができました。
遊海さん、日本の美を、余すことなく世界に伝えてくださいね。
2018/03/15
2018/03/14
トレーニングマシンの使い分け
今夜の常連さん、快く撮影を受けてくれて感謝します。
パワフルなナイスガイですよ。
ケーブルマシンは、動作の自由度が高くて負荷が逃げないところが利点です。体幹を基本に、バランスの良い鍛え方ができますから。
しかし、ケーブルマシンを導入している施設は少ないですね。あっても利用者が少ないという事実。しっかりと使い方を指導しください。
動作の自由度を順に並べると、ケーブルマシン≒>フリーウェイト、そして部位別マシンです。体力のない初心者は部位別マシンから始め、強い方は逆の方向で追い込みます。
当ジムは、初心者から上級者まで全てのニーズに応えられるだけの設備を整えています。
一昨年は、超有名！なF1ドライバーとウェイトリフティングチャンピオン、昨年はトップクラスのF1チームのスタッフの方々にご来店頂き、フルに活用して頂きました。
言葉が通じなく、雰囲気で帰ってもらった人も多数....（通訳求む）
皆さん、日本に来る前にしっかり調べているんですね。
2018/03/11
トレーニングマシンの設計が違う。
従来の両手の幅が固定されるラットマシン（背中）とは違い、人間工学に基づきフルレンジを実現した最新設計。さすがフィットネス先進国ですね。
@dedicatedempire （instagram参照）
多少金額は張りましたが、実は当店も同じ設計思想のマシンを導入しています。
チェストプレス（胸）とショルダープレス（肩）も抜群に効きますよ。
ぜひお試しください。
2018/03/10
撮影会「LAPS12」
LIVITO名古屋本店で、撮影会イベントが開催されました。
自分と向き合い、努力し、磨き上げてきた成果を写真という形で残す場です。
四日市店からは２名が参加されました。
良かったですよ。
2018/03/08
2018/03/07
託児所はありませんが、個人的に🙂
いつもちびっ子ハニー♡とご来店。
かつて結婚式に備えたダイエットのために通って頂いた会員様が、産後のボディーケアのためにリピートしてくださっています。（感謝）
食事と健康、そして体型の関係をよく分かっていらっしゃいますからね。
ハニーちゃん、少しは私に懐いてくれたみたい😊
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