GW特別サービス

皆さま、ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしょうか？

今年のGWは旅行に出かける会員様が多くスケジュールに余裕があるので、お得なサービスを用意させて頂きました。

GW中に無料体験トレーニングを受けられた方、またはご予約をされた方には、あと２回無料でトレーニングをさせて頂きます。

全身の筋肉を３つのグループに分けて、合計３回で全身を。これが全て無料！です。

・以前に体験トレーニングを受けられた方も対象です。
・３回分無料は２名様まで。

・１回無料は従来通り何方でも。
・トレーニングは、GWを過ぎても有効です。

ほとんどの方は、パーソナルトレーニングを経験する機会がないと思います。
ぜひこの機会に、非日常の世界を体験してください。

会員の皆様と

２組のペアセッションの入れ替わりで記念撮影。

同じ志を持つ人なら、打ち解けますよね。

※ご希望であれば、誰にも会わないように配慮することもできます。

ライフスタイルにボディーデザインを

いい感じですね。



ライフスタイルにボディーデザインを取り込む。



カッコいいシニアを目指す方を応援します。

本日のオールアウト

本日のオールアウト。

使用重量の更新に全力をかけて。

おつかれさまでした。

 

トレーニングは辛いけど・・・

しっかりやれば、きっと良いことがあります。
お疲れさまでした。

オールアウト（全力を出し疲れ切る）は大切なこと。

自らオールアウトするまで追い込んだおふたり。
とても素敵です。
そこまで導くお手伝いをするのはトレーナーの仕事です。
要は信頼関係ですね。
もっと頑張らねば。

真面目な人ほど良い結果が出せるもの。

仕事での飲食の付き合いを欠かすこともなく、着実にダイエットが進んでいます。
これはミラクルではなく、しっかりとオン・オフの切り替えをして自分を管理している証拠です。
規則正しく生活し、食事と運動のバランスが良い。

真面目に努力していらっしゃいますが、体の変化を感じることでモチベーションがよく維持されていることがポイントですね。

トレーニング器具の紹介

当ジムのトレーニングマシンは、人間工学に基づいた綺麗な軌道を描く素晴らしい設計がなされています。フリーウェイトだけではなく部位別のマシンを用意することで、全くの初心者から上級者の微調整まで対応することができます。
特に、チェストプレス、ショルダープレス、そしてラットプルがすごい。

それでも初心者の方には、正しい使い方を指導しなければ性能を発揮することができません。

あなたが通っているジムでは、しっかりと使い方を教えてくれますか？
いつもそばについてフォームをチェックし、限界まで追い込んでくれますか？

スリムな会員様も多数いらっしゃいます。

細いのにどうしてジムに通うの？と聞かれる会員様が多いようです。
当ジムは体重を落とすだけのジムではないから、会員様の目標も様々です。
スリムな会員しかいないのですか？と尋ねられますが、それは違います。

今回は、スリム代表の村上さんです。
頑張ってますよ。

健康、体力、ボディスタイル．．．

かつては細くか弱いM様でしたが、体力が向上し、シャープでかっこいい雰囲気になってきました。
この調子で！

塩分の過剰摂取に気をつけましょう

塩分の過剰摂取は、万病の元！

減塩ブームなんて昔の話と思われるかもしれませんが、多くの人が塩分の過剰摂取で病気になったり浮腫んだりしていることは間違いありません。

浮腫みといえば、ダイエットの敵ですよね。
しっかい減塩すれば、間違いなく多くの浮腫みが取れます。

とても優しく解説された資料があるので、紹介します。

「塩分を摂りすぎていませんか？」



下記より抜粋
COMPAS「慶應義塾大学病院　医療・健康情報サイト」
　　　　　　　http://kompas.hosp.keio.ac.jp/index.html

無料体験トレーニング

会員様が、お友達を体験トレーニングに連れてきてくれました。
トレーニングに慣れていて、しなやかで力強い動が綺麗なこと。
ペアのトレーニングも楽しいですね。

※体験トレーニングは無料です。
※ペア割引します。

フルスタックを引く筋力

フルスタックでガンガン引いています。
見ていて気持ちいいですね。
ここはよくあるダイエットジムとは違い、かなり筋力が上がります。

カッコいいシニアを目指す

カッコいいシニアといえば、この方。
努力家です。