今年の業務終了！
心地良い疲労感に包まれ、今夜はよく眠れそうです。
さて、このムービーの中に、2018ミス・ユニバース三重大会のファィナリストが何人いるでしょうか？
（参考） http://muj-mie.com
来年もよろしくお願いします。
綺麗な筋肉をつけたい、美しくダイエットしたい、往年の身体能力を取り戻したい、身体は不自由だけど安全な設備でトレーニングしたい… パーソナル専門ジムでは三重県下で最大の設備と多彩な種目、そして手厚いフォローでお応えします。
2017/12/31
2017/12/27
特技の披露
増田さん（バトントワーリングの全国大会選手）が、トレーニングで疲れているのに素敵な演技を披露してくれました。サポートしてくれるご両親とお姉さんには感謝ですね。
私も支えているつもりですが...もっと頑張らねば。
2017/12/25
時間がない！ 頑張れ！
クリスマス・トレーニングの締めくくりは、川越さん。
川越さんは、2018ミス・ユニバース三重大会に挑むファィナリストです。
サンタさんに代わってトレーニングを処方させて頂きましたい。
頑張って夢を掴みましょう。
2017/12/23
2017/12/22
要はモチベーションですね。
2018ミス・ユニバース三重大会のファイナリスト、三矢さん（写真後方）が、会員様とのペアセッションに挑まれました。
真剣すぎる表情は加工しましたが😕
前回とは違い、最後のエアロバイクも高強度インターバルトレーニング！
ひたむきに挑戦する姿が印象的でした。
好感度抜群です。
#livito四日市店 #LIVITO #フィットネス #パーソナルトレーニング #筋トレ #トレーニング #筋肉 #体脂肪 #ボディーメイク #ジム #gym #gymtime #workout #fitness #バルクアップ #シェイプアップ #ダイエット #美ボディー #三重県 #四日市市 #美男 #美女 #健康 #若返り #アンチエイジング
トレーニング時の撮影は難しいです。
2018ミス・ユニバース三重大会のファイナリスト、川越さんです。
たくさん撮影したものの、体力の限界時の表情が真剣過ぎのNGばかりで、残ったのはこれだけです。ごめんなさい🙏
また録り直しましょうね。
2017/12/21
運動している人は伸びが早い
2018ミス・ユニバース三重大会のファイナリスト、増田さんです。
今回は会員様とのペアでしたが、勝るとも劣らない身体能力を発揮して重量更新。
早くコツを掴んで伸びるタイプですね。
この調子で！
2017/12/20
選ばれるために必要なこと。
2018ミス・ユニバース三重大会のファイナリスト、川島さんです。
とても謙虚で素直だから、来年の三重大会までに多くのことを学び、成長することでしょう。
挑戦する人は美しいですね。
2017/12/18
2017/12/17
このイベントでは休日返上。
2018ミス・ユニバース三重大会のファイナリスト、西川さん（左）と濱田さんです。
スポンサーへの表敬訪問ではなく、肉体の限界まで頑張ってくれました。
この調子で頑張りましょう！
2017/12/16
ミス・ユニバース ファイナリストの増田さん
2018ミス・ユニバース三重大会の最年少ファイナリスト、増田さんです。
普段から体を動かしてるだけあり、なかなかのセンスです。先の予約もされました。
頑張りましょうね。
2017/12/05
2017/12/02
2017/11/23
よくわかります。
R様が、ダイエット開始時に履いていたパンツで来られました。
素晴らしい演出ですね😁
ウェストは-6cm、ヒップは-10cm。
某ジムで糖質カットの指導を受けて大リバウンドしましたが、今は十分な糖質を摂りながら必要以上に血糖値を上げず、栄養バランスを保つ食事をされています。
2017/11/21
2017/11/14
2017/11/10
モチベーションの大切さ
先月入会された女性会員様が、ご自身で管理されているデータを送ってくださいました。常に全力でトレーニングし、食事も潔く切り替えたからこそ。
生活習慣も変わり、やる気満々！
今後が楽しみですね。
2017/11/08
おかげさまで２周年
おかげさまで、LIVITO四日市店は開店２周年を迎えることができました。
派手な宣伝はしていませんが、会員の皆様がクチコミで輪を広げてくれたお陰です。
これからも皆様のために頑張りますよ。
感謝！
2017/10/26
ダイエットに年齢は関係ないという事実。
大好きな炭水化物を摂りながら、2ヶ月弱で綺麗に締まり、より若くなられた会員様です。
（実はアラフィフ〈50歳前後〉だとは、誰も信じないでしょう）
短期の体型微調整で来られていますが、とても頑張っいるから、体重は1キロ減程度にも関わ
す、体脂肪の減少と共にボディーラインを構成する筋肉量が増えて、カッコ良く引き締まってきました。この調子で継続すればどうなることやら？😊
このノウハウの説明は割愛しますが、実は確立された当たり前のことをやっているだけなんですよ。
2017/10/21
筋トレと食事のバランスを取得しましょう。
初回トレーニングの前に、必ず行なっている食事レクチャーです。ここまでは無料ですが、今回も質問が多くて３時間50分を費やしました。
正しいことを伝え、その型にはまってくれる会員様は、必ず良い結果を出してくれます。
真面目なY様は良く理解してくれたと思います。
一緒に頑張りましょう！
2017/10/19
マシントレーニングの利点
レッグプレスは美脚の味方。
フォームと筋肉への意識のかけ方次第で、比較的容易に利かせ方を変えることができます。
フリーウェイトのスクワットはとても良いトレーニングですが、運動経験が少ない人はフォームを修得するのに時間がかかるばかりでなく、すぐに全身疲労して先に進めません。初心者はマシントレーニングから、そして上級者はフリーウェイトとマシンを使い分ける。
それが大切だと分かっているジムは、設備に投資していますよね。
まずは今通っている大手スポーツクラブのインストラクターに、納得いくまで教えてもらってください。
それで納得できなかったら、LIVITOの無料体験トレーニングを受けてください。
2017/10/14
綺麗な背中を得ること。
背中の美しさは、とても大切なこと！
ウエディングドレスなど、ここ一発で背中で魅せる機会で、あなたへの印象を激変させましょう！
ダイエットは、ただ体重を落とすのではなく、綺麗に痩せることですが大切ですね。
2017/10/13
目的は様々
当店は、多目的に応えるオールマイティなジムです。
美容を目的としたダイエットから筋肉増量、そして意外に思われるでしょうが、不具合を抱えたシニア層や、細くか弱い方の体力増強もサポートもさせて頂いております。
写真のM様は、10%落とした体脂肪率を維持しながら、更に次を目指す。素敵ですね。
2017/10/08
2017/10/05
違うエンジニア続編
レッドブルの戦うエンジニア。一昨日から毎日会っています。 今日は胸・肩・腕のトレーニングをされました。精神と肉体の融合を重んじるチームのスタッフはストイックですね。
明日からのF1鈴鹿グランプリを楽しみにしています。
店長は来年を見据えて、バイリンガルを目指すそうです(≧∀≦)
会員様、ご協力ありがとうございました。
2017/10/03
トップアスリートのためのコンビニジム？
トップを目指すスポーツチームは、一丸となって精神的・肉体的に研ぎ澄ましています。
オフシーズンのビシャム・アベイは良いトレーニングになりますね。
当店はビシャム・アベイとは比較にならないほど小さなジムですが、2015年の開業翌年から、日本に旅行に来られたドイツのパワーリフティングのチャンピオンや、鈴鹿F1GPに遠征して来られたドライバー、そしてスタッフの方々がご来店されています。
当店は外観でジムに見えないようにデザインしていますが、インターネット等で調べて来られるのでしょう。
当ジムは小規模ながら設備が整っており、店長の判断で料金や利用時間など融通がきくのがポイントだと思います。いざとなれば休業日でも店を開けますから。
戦うエンジニア
レッドブル・レーシング、本日３人目の、戦うソフトウェアエンジニアです。
本来はセーフティーバーを使用しますが、「本店のサービス外の自己責任」ということで、メンタルトレーニングのパフォーマンス披露。
130キロのフルスクワット。
ソフト屋さんも体を鍛えていますね。
鈴鹿F1・GPに向けて
鈴鹿F1・GPに向けて、レッドブル・レーシングのメカニックさんもコンディション調整に。
当店は外見ではジムに見えないから、事前にネットで調べて来られるのでしょうね。
昨年も超有名なドライバーに来て頂きました。
F1チーム御用達を目指そうかと思案中です。
2017/10/02
2017/09/29
継続することの大切さ
精悍なブラックの🖤様です。
週に一度だけのトレーニングで、美貌を維持していらっしゃいます。まずはしっかりと体を変えて、あとは週一でメンテナンスというお手本です。
忙しい人ほど時間を大切にされますね。
2017/09/01
身体の変化の測定方法
日々の変化には気付かないものです。しかし、毎月写真を撮って変化を感じたり、２号小さい服を買わなければならなくなったり。そういうイベントは楽しいですよね。
体の各部位のサイズを測定して、変化を楽しんでいらっしゃるとのこと。
2017/08/29
やる気があれば成功する。
辛い背中のトレーニングを終えたばかりなのに、「脚はまだ元気」と四日市の美しい夜を１時間走ってきた吉田さん。
すごいガッツですね。
服のサイズが合わなくなりお金がかかるようですが、返す言葉がありません。
ごめんなさい😥
2017/08/27
Livito Art Photo Shooting（略称LAPS）
LIVITO名古屋本店で、頑張った自分を披露する撮影会（LAPS11）を開催しました。四日市店からは、ふたりのイケメンが参加。素敵な思い出になれば嬉しいです。
2017/08/25
2017/08/10
2017/08/08
まだ進化中ですが。
昨年末まで糖質カットを指導するジムに通い体脂肪率を24→20%に落としたのに、34%までリバウンドして当ジムに来られました。
１ヶ月半（42日間）でウエストは-6cm。
食事管理が安定するまで少し時間がかかりましたが、トレーニングの伸びと合わせて努力の成果が出ています。
食事制限（糖質カット）で痩せると、基礎代謝が激減して少し食べ過ぎると簡単にリバウンドします。食事制限＋筋肉量を落とさない程度の筋トレでも、同様です。
しっかりと筋力を上げて筋肉量を増やせば、生活活動レベルまで向上し、リバウンドしにくい体になります。
この調子で頑張りましょう！
2017/08/07
大切なタンパク質
トレーニング後にサービスでお出ししている、世界中で大人気！Optimum Nutrition社のプロテインです。
トレーニング後にスッキリ飲みやすい、ナチュラルな味が疲れを癒してくれます。
タンパク質は、印肉を増やしたい人にも、ダイエットを進めたい人にも重要な役割を果たします。綺麗に痩せたい人も、タンパク質は必須ですよ。
会員様以外には販売していませんが、興味のある方は試飲してください。
ぜひ、無料体験トレーニングもセットで。
080-5102-0814（橋本）まで。
2017/08/03
心理学カウンセラー
トレーニングのプログラム外ですが、自ら300キロを上げたいとのリクエストがありました。
やる気満々、良い心意気ですね。
次回のショルダーシュラッグは、220キロに挑戦しますか？
良いところは伸ばしたいですね。
2017/08/02
毎日を大切に
トレーニング最後の腹筋でもオールアウト。
綺麗にマットに納まって休む方もいれば、ぶっ倒れてマットからはみ出す方も。
目標に向かって頑張り、その日ごとに達成感を積み重ねることが、素晴らしい成果に繋がります。
この調子で頑張りましょう。
2017/07/30
年齢は関係ありません。
還暦の女王様は体脂肪率18%台！
しっかりとトレーニングして、基本に忠実な食事管理をすればこそ。
年齢なんて関係ありません。
ちなみに当ジムは、50代の会員比率が高いですが、皆さんとても元気です。
若い皆さん、負けちゃダメですよ。
2017/07/19
できる男を目指して
おふたりとも、先月から更に絞ってきました。
よりカッコよく体力も上がって自信がつくことで、仕事は捗り、奥様からも体の変化を良く評価してもらっているのだと思います。
皆さん頑張っていますからね。
2017/07/18
100倍の笑顔を目指して
入会後してまだ３週間の会員様ですが、さっと気持ちを切り替え、セオリー通りに体重も体脂肪も落ちています。
某ジムで徹底的に糖質をカットするよう指導された結果、大リバウンドされましたが、これからはそんな心配をすることは無用です。
この可愛い笑顔が更に輝くよう、楽しみながら頑張りましょう！
2017/07/12
シニアの意地！
懐かしい同級生が、久しぶりに体験トレーニングをしに来てくれました。
レッグプレス240キロの追い込みショートレンジも、いい感じでした。
店長と同世代の女性にしては身体能力が高い！
学生時代のパワーリフティングの経験に、最近の食事管理の実践を重ね、ダイエットに成功しています。
私が口うるさく言ったことを守ってくれたのなら嬉しいですが。
彼女のように基礎が出来ている人は、しっかりとダイエットできます。
そうでない方は、トレーニングも食事も、型にハマってみましょう。
若い人もついてきてくださいね。
レッグプレス240キロの追い込みショートレンジも、いい感じでした。
店長と同世代の女性にしては身体能力が高い！
学生時代のパワーリフティングの経験に、最近の食事管理の実践を重ね、ダイエットに成功しています。
私が口うるさく言ったことを守ってくれたのなら嬉しいですが。
彼女のように基礎が出来ている人は、しっかりとダイエットできます。
そうでない方は、トレーニングも食事も、型にハマってみましょう。
若い人もついてきてくださいね。
2017/07/10
今年も、Miss Universe Mieを応援します。
昨年に引き続き、今年もMiss Universe Mie 事務局様と契約しました。（担当の高木さんの笑顔に惑わされたわけではありません）
2017にエントリーされた皆様の頑張りと成果を目の当たりにしたら、動かないわけにいきませんから。
美人王国の三重から日本へ、そして世界へ。
そんな夢を抱きながら、今年も頑張ります。
#livito四日市店 #LIVITO #フィットネス #パーソナルトレーニング #筋トレ #トレーニング #筋肉 #体脂肪 #ボディーメイク #ジム #gym #gymtime #workout #fitness #バルクアップ #シェイプアップ #ダイエット #美ボディー #三重県 #四日市市 #カッコいい #美男 #美女 #健康 #若返り #アンチエイジング #婚活 #合コン #スポーツクラブ
2017/07/09
生理的限界 vs 心理的限界
おふたりのガッツには惚れ惚れします。
心理的限界がどんどん高まっていく。
人は肉体が持つ潜在的な能力、いわゆる生理的限界を引き出すことができないものですが、如何にその限界に挑戦するかということですね。
少し疲れただけでトレーニングしてるつもりになっていると、いつまでも体は変わりませんよ。
2017/07/07
2017/07/06
2017/07/04
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