青原様との出会いは、エステサロン「オリバアンドクイーン」でした。オリバのオーナーさんが、私が四日市市で開業するにあたり沢山の情報をくれるなど支援してくださり、筋肉をつけたいという青原様を紹介してくださいました。感謝！
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| 入会前。 スリムというより、痩せすぎていました。 腹筋を割りたくても筋肉の厚みが足りず、ラインが出ません。 |
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| 2015/12（入会直後） か弱い雰囲気でした。 |
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2016/03
パリッとしたカッコいい美しいボディに！
しっかり正しくやれば、短期間でこれだけの筋肉がつきます。
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| 2016/04 更にウエストのクビレが！ よく頑張りましたね。 |
LIVITOボディデザイン ボディメイクプログラムを修了して初めて訪問した本店ジムはオレンジを基調としたスタイリッシュな空間で、今まで見たことのない沢山の本格的なトレーニング器具にも圧倒されました。トレーニングは立松さんにリードして頂きました。立松さんの迫力ある風貌は怖かったですが、実際にはとても優しく、経験のない私をとても優しく分かりやすく丁寧に導いて下さったことを昨日のように覚えています。 しかしトレーニングは大変で、ただ自分の身体能力の低さを痛感するばかりでした。 その日のトレーニングレコードを今見ると情けないほどですが、それも良い思い出です。 11月に橋本さんの四日市店がオープンするまで、５ヶ月間待ちました。 極端な菜食主義に走ったせいで体重が40キロまで落ちて体力が激減して階段を上るのも精一杯。代謝も落ちて生理も止まり、精神的に不安定な状態が続くのを何とかしなきゃと思い地元のジムに通い指導を受けていましたが、体重は戻したものの、お米もお肉もほとんど口にしていない状態だったから効果は少なかったです。 ジムのオープンに案内して頂き、誰よりも先に体験トレーニングを受けることができました。最新設計の器具の説明を受けましたが、当時は？？？みたいな感じでしたが、今ではその意味がよく分かります。 後日に受けた食事レクチャーでは、今まで考えていなかったタンパク質と糖質の大切さを教えて頂き、何よりもそんなに食べてもいいんだ！という驚きが大きかったです。 自分の理想の体は、外国人のようなメリハリのある身体。 プリッとしたお尻とくびれです。 何よりも、一度は腹筋を割ってみたい！という思いが強くありました。 早く引き締まったカッコいい体になるためには、まずは筋肉をつけるためにバルクアップをするように指導されました。脂肪も多少増えるけどたくさん食べてトレーニングの強度を上げること。 女性の心理としては少しでも太る事には抵抗がありますよね。 そのことで橋本さんをどれだけ悩ませたことか... 早く筋肉の厚みをつけたい私にはバルクアップが必要なことは頭では理解できていましたが... 橋本さんを信じて２か月半で体重を５キロ増やし（体脂肪率は１％増、筋肉量は２キロ増）、その後徐々に体脂肪率を下げてきました。トレーニングのフォームが身について使用重量も徐々に上がり、ペラペラだった体が時々腹筋が横に割れるなど体形の変化も顕著になってきたことを実感して嬉しく思い、ますますトレーニングにはまりました。 橋本さんが私のトレーニング姿や変化を褒めて撮影し、ＳＮＳで紹介してくれたこともモチベーションの維持に繋がっていました。 入会したてのお客様に、初めてお手本を見せてと言われた時はとても緊張しましたが、少しは私を認めてくれたのかも...？ 他のお客様と接する機会も多いですが、皆さん素敵な方々ばかりで、辛いトレーニングに真剣に挑みながらインターバルでは笑顔が絶えない。エアロバイクを使うトレーニング前のウォーミングアップと最後の有酸素運動でも、橋本さんはいつも一緒にいて何かしらの話題をくれて、他のお客様との橋渡しをしてくれる。ひとりで頑張るのは限界がありますよね。 ＬＯＶＩＴＯは身体と心を鍛えながら、同士と楽しみを共有できる素敵な場所。 こんな環境はなかなかありません。 私は頑固なので人の言うことをなかなか聞かず自分勝手なところがありますが、心身共にLIVITOで鍛えてもらうことにより人としても成長できるところだと実感しました。 今後もトレーニングを継続し、「自分史上最高の自分」に出会う為に頑張ります。 そして体づくりの楽しさ・幸せを皆さんに伝えていきたいと思います。 橋本さん、ありがとうございました。 今後ともよろしくお願いします。 青原由布子 |
