2018/04/20

短時間で効率よく。

忙しく時間がない人に最適な、週一メンテのトレーニング。

まずは短期でカラダを変えてから、最小の時間で維持・向上を目指すことが大切。 ◯様にはよく厳しくてイヤと言われますが、それでも通ってくださるのは何故でしょうか?

大切な週一のイベントですからね。

今回もオールアウト、お疲れ様でした。 ※初心者の方が早くカラダを変えたいなら、週二回の基本プログラムをお勧めします。





2018/04/19

生まれ変わったカラダを維持する。目標は高く。

男女共に、成熟期のミドルエイジを迎えて陥るミッドライフクライシス。これからの人生をどのように過ごすべきか?と悩みますよね。  


当ジムはミドルエイジ層の会員様が多いですが、A様もそのひとり。とても前向きで、綺麗な体型を維持することで、目標ある将来へのモチベーションを高めていらっしゃいます。

この調子で頑張りましょう!





2018/04/10

トレーニング後のコミュニケーションのひとつ

トレーニングが終わると、必ずInstagramに投稿するアスリルさん。楽しいパフォーマンスをありがとうございました。


変化していく自分のカラダを記録したいとのことですが、公開することでモチベーションを上げるのは、とても良いことだと思います。

先輩のKさんも巻き添えに?(お疲れ様でした)

笑って疲れを忘れ、明日へと繋げましょう。