2017/10/19

マシントレーニングの利点

レッグプレスは美脚の味方。

フォームと筋肉への意識のかけ方次第で、比較的容易に利かせ方を変えることができます。

フリーウェイトのスクワットはとても良いトレーニングですが、運動経験が少ない人はフォームを修得するのに時間がかかるばかりでなく、すぐに全身疲労して先に進めません。初心者はマシントレーニングから、そして上級者はフリーウェイトとマシンを使い分ける。

それが大切だと分かっているジムは、設備に投資していますよね。


まずは今通っている大手スポーツクラブのインストラクターに、納得いくまで教えてもらってください。

それで納得できなかったら、LIVITOの無料体験トレーニングを受けてください。




2017/10/14

綺麗な背中を得ること。


背中の美しさは、とても大切なこと!

ウエディングドレスなど、ここ一発で背中で魅せる機会で、あなたへの印象を激変させましょう!

ダイエットは、ただ体重を落とすのではなく、綺麗に痩せることですが大切ですね。

2017/10/13

目的は様々



当店は、多目的に応えるオールマイティなジムです。

美容を目的としたダイエットから筋肉増量、そして意外に思われるでしょうが、不具合を抱えたシニア層や、細くか弱い方の体力増強もサポートもさせて頂いております。


写真のM様は、10%落とした体脂肪率を維持しながら、更に次を目指す。素敵ですね。

2017/10/08

続編です。



続編です。

念願の、セクシーなお腹と背中のラインをゲット。

やればやるほど綺麗になる。